夏季天氣炎熱，很多人動不動就“上火”，情緒還容易激動，口苦咽幹🤦。中日友好醫院中醫腫瘤科主任醫師賈立群指出，這都是肝火過旺造成的，中醫認為，肝和人的情緒有著直接的關系。

　　肝有疏通🐤、暢達、宣泄的功能，夏季很多身體不適都可能病起於肝🧑👨🏼‍🦱，而且還會影響到其他臟器。 
 
        夏天養肝護肝🧒🏻，則可條達氣血，能保證各個臟腑活動的正常進行。因此🗽👉🏻，夏季也應該像春季一樣，好好保護和調理肝臟。

　　對付夏天火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功🫷🏿🫰🏻。

　　綠豆性涼味甘，入脾⏰🐕、胃經，具消暑止渴💆🏿、清熱解毒、利尿潤膚的功能😒，是夏季去火解熱的佳品🥿🪑。天熱出汗多🦜，水分損失很大🏵，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法。

　　海帶是性寒味苦的食物，入肝、胃👨🏼‍🎤、腎經🤱🏿，具軟堅散結🔣、清熱消痰、利水之功。夏季多吃點海帶，還是降低血壓👨‍🦳、膽固醇、預防癌症的好辦法，因為海帶含有多種有機物和碘🐄、鉀👨‍🏭、鈣、鐵等元素，還含蛋白質🤴🏽、脂肪酸👩🏼‍✈️、糖類、多種維生素和尼克酸等🫱🏿。

　　綠豆和海帶的結合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠預防暑熱引起的肝火旺盛，緩解夏季常見的頭痛目眩、口苦口幹等症狀，還可輔助治療早期高血壓🛹。

（轉載自搜狐網）